Магний участвует в 300+ биохимических реакциях, включая синтез ДНК и белков (NIH, 2021). Дефицит связан с хроническими заболеваниями.
Поддерживает электролитный баланс. FDA одобряет при аритмиях. Снижает АД на 3-5 мм рт.ст. (FDA, WHO).
WHO признает роль в профилактике остеопороза. Усиливает абсорбцию кальция (WHO, NIH).
Критичен для ATP-метаболизма. РКИ показывают улучшение физической работоспособности при дефиците (Cochrane, 2022).
Осмотическое слабительное действие подтверждено EMA. Улучшает моторику ЖКТ (Cochrane, EFSA).
Мета-анализ 32 RCT: снижение судорог на 45%. Улучшает электролитный баланс (Examine, 2023).
Активирует тирозинкиназу инсулиновых рецепторов. EFSA подтверждает роль в энергетическом метаболизме.
Регулирует NMDA-рецепторы. Мета-анализы демонстрируют умеренное улучшение когнитивных функций (NCBI, 2023).
Регулирует паратиреоидный гормон. RCTs показывают улучшение инсулиновой чувствительности (PubMed, 2022).
Регулирует GABA-систему. Мета-анализ: улучшение качества сна на 17% (Cochrane, 2021).
Снижает кортизол на 24% в RCT. Механизм через гипоталамо-гипофизарную ось (NCBI, 2022).
Ускоряет восстановление после нагрузок за счет снижения CRP и лактата (PubMed, Examine).
Снижает окислительный стресс через активацию SOD. Увеличивает теломеразную активность in vitro (NCBI, 2021).
Модулирует цитокины IL-6/TNF-α. RCTs демонстрируют снижение инфекций на 12% (PubMed, 2020).
Продукт «Душа Феникса» не является медицинской услугой, устройством или заменой профессиональной медицинской консультации. Все материалы и протоколы предоставляются исключительно в информационных целях.