Душа Феникса в каждом из нас: молодость тела — на всю жизнь false
Оглавление
СимптомыПричиныПоследствияГруппы рискаАнализы

Симптомы дефицита «Витамин A»

Сухость кожиШелушениеВысыпанияПлохое зрение в темнотеСухость глазЧастые инфекцииСлабый иммунитетЛомкость ногтейВыпадение волосЗамедленный ростПроблемы с зубами

Причины нехватки «Витамин A»

Недостаток в пище

Малое потребление витамина A
Печень Морковь Шпинат Яйца Молочные продукты
Диетические ограничения
Веганство Низкожировая диета

Нарушение усвоения

Заболевания ЖКТ
Гастрит Целиакия Болезнь Крона
Заболевания печени
Цирроз Хронический гепатит

Повышенная потребность

Беременность и лактация
Беременные женщины Кормящие матери
Инфекционные заболевания
Хронические инфекции Частые вирусные заболевания

Последствия дефицита «Витамин A» по уровням

Умеренный

Небольшой недостаток витамина A, который может приводить к сухости кожи, ухудшению зрения и снижению иммунитета.

  • Повышенная утомляемость
  • Частые инфекции

Выраженный

Значительный дефицит витамина A, который может приводить к серьезным нарушениям здоровья, включая ночную слепоту и проблемы с кожей.

  • Ночная слепота
  • Сильная сухость кожи и слизистых
  • Проблемы с костями и зубами

Скрытый

Дефицит витамина A, который не проявляется явными симптомами, но может негативно влиять на зрение, иммунитет и обмен веществ в долгосрочной перспективе.

  • Сухость кожи
  • Снижение адаптации зрения в темноте
  • Склонность к сухости кожи
  • Повышенная восприимчивость к инфекциям

Люди, склонные к дефициту «Витамин A»

Группы риска

  • Люди с несбалансированным питанием
  • Веганы и строгие вегетарианцы
  • Люди с хроническими заболеваниями ЖКТ
  • Дети и подростки
  • Пожилые люди
  • Люди с хроническими заболеваниями печени
  • Люди, редко употребляющие продукты животного происхождения
  • Люди с нарушением жирового обмена
  • Жители регионов с низким уровнем витамина A в пище

Анализы для определения уровня «Витамин A»

Анализ «Ретинол в крови»

Норма
от 0 до 1 мг/л
Дефицит
до 0 мг/л

Может вызывать сухость кожи, снижение зрения, ухудшение иммунитета.

Избыток
от 1 мг/л

Может приводить к головным болям, тошноте, болям в суставах.

Важная информация

Продукт «Душа Феникса» не является медицинской услугой, устройством или заменой профессиональной медицинской консультации. Все материалы и протоколы предоставляются исключительно в информационных целях.