| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 300–400 мкг РЭ | 300–400 мкг РЭ |
Осень | 300–400 мкг РЭ | 300–400 мкг РЭ |
Зима | 400–500 мкг РЭ | 400–500 мкг РЭ |
Весна | 300–400 мкг РЭ | 300–400 мкг РЭ |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 400–600 мкг РЭ | 400–600 мкг РЭ |
Осень | 450–650 мкг РЭ | 450–650 мкг РЭ |
Зима | 600–800 мкг РЭ | 600–800 мкг РЭ |
Весна | 500–700 мкг РЭ | 500–700 мкг РЭ |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 700–900 мкг РЭ | 600–800 мкг РЭ |
Осень | 750–950 мкг РЭ | 700–900 мкг РЭ |
Зима | 900–1100 мкг РЭ | 800–1000 мкг РЭ |
Весна | 800–1000 мкг РЭ | 700–900 мкг РЭ |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 800–1000 мкг РЭ | 700–900 мкг РЭ |
Осень | 850–1050 мкг РЭ | 750–950 мкг РЭ |
Зима | 1000–1200 мкг РЭ | 900–1100 мкг РЭ |
Весна | 900–1100 мкг РЭ | 800–1000 мкг РЭ |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 900–1100 мкг РЭ | 800–1000 мкг РЭ |
Осень | 950–1150 мкг РЭ | 850–1050 мкг РЭ |
Зима | 1100–1300 мкг РЭ | 1000–1200 мкг РЭ |
Весна | 1000–1200 мкг РЭ | 900–1100 мкг РЭ |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | – | 750–900 мкг РЭ |
Осень | – | 800–950 мкг РЭ |
Зима | – | 1000–1200 мкг РЭ |
Весна | – | 900–1100 мкг РЭ |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | – | 750–900 мкг РЭ |
Осень | – | 800–950 мкг РЭ |
Зима | – | 1000–1200 мкг РЭ |
Весна | – | 900–1100 мкг РЭ |
Низкие уровни витамина D могут увеличивать потребность в витамине A, поскольку они связаны с нарушениями обмена кальция и костного метаболизма.
При заболеваниях кожи (например, псориазе) потребность в витамине A повышается для улучшения состояния кожи и ускорения заживления.
В условиях воспалений и инфекций потребность в витамине A повышается для поддержания иммунной системы и восстановления тканей.
Отсутствие физической активности может снижать уровень витамина A, поскольку он активно используется для метаболизма и репарации тканей.
Низкокалорийные диеты с дефицитом жиров могут снижать усвоение витамина A, поскольку он жирорастворимый.
Продукт «Душа Феникса» не является медицинской услугой, устройством или заменой профессиональной медицинской консультации. Все материалы и протоколы предоставляются исключительно в информационных целях.