Душа Феникса в каждом из нас: молодость тела — на всю жизнь false
Оглавление
СимптомыПричиныПоследствияГруппы рискаАнализы

Симптомы дефицита «Витамин B12»

АнемияБледность кожиХроническая усталостьПокалывание и онемение конечностейМышечная слабостьНарушение координацииДепрессияПотеря памятиРаздражительностьГлосситЯзвочки во ртуПокраснение языкаОдышкаУчащенное сердцебиение

Причины нехватки «Витамин B12»

Недостаток в пище

Малое потребление витамина B12
Мясо Рыба Яйца Молочные продукты Печень
Диетические ограничения
Веганство Строгое вегетарианство Низкобелковая диета

Нарушение усвоения витамина B12

Атрофический гастрит
Снижение выработки желудочного сока и внутреннего фактора Касла, необходимых для всасывания B12.
Заболевания кишечника
Болезнь Крона Целиакия Синдром избыточного бактериального роста (SIBO)
Операции на ЖКТ
Удаление части желудка или тонкого кишечника (например, при бариатрической хирургии) снижает всасывание B12.

Прием лекарств

Препараты, блокирующие всасывание B12
Ингибиторы протонной помпы Метформин Антациды Противосудорожные средства

Последствия дефицита «Витамин B12» по уровням

Скрытый

Легкий недостаток витамина B12, приводящий к снижению энергии, ухудшению когнитивных функций.

  • Легкая усталость
  • Небольшие проблемы с концентрацией
  • Повышенная раздражительность

Умеренный

Дефицит витамина B12, приводящий к анемии, снижению иммунитета и проблемам с нервной системой.

  • Анемия
  • Потеря чувствительности в конечностях
  • Частые головные боли

Выраженный

Тяжелый дефицит B12, ведущий к серьезным неврологическим нарушениям и анемии.

  • Мегалобластная анемия
  • Сильное онемение конечностей
  • Потеря координации движений
  • Когнитивные нарушения (вплоть до деменции)
  • Психозы, галлюцинации

Люди, склонные к дефициту «Витамин B12»

Группы риска

  • Люди с несбалансированным питанием
  • Пожилые люди
  • Веганы
  • Люди с хроническими заболеваниями ЖКТ
  • Пожилые
  • Пациенты с атрофическим гастритом
  • Люди после операций на ЖКТ
  • Пациенты с анемией Аддисона-Бирмера
  • Пожилые люди с нарушением всасывания B12

Анализы для определения уровня «Витамин B12»

Анализ «Уровень витамина B12 в крови»

Норма
от 200 до 900 пг/мл
Дефицит
до 199 пг/мл

Риск анемии, неврологических нарушений, ухудшения когнитивных функций.

Избыток
от 901 пг/мл

Как правило, не опасен, но может быть связан с заболеваниями печени или почек.

Важная информация

Продукт «Душа Феникса» не является медицинской услугой, устройством или заменой профессиональной медицинской консультации. Все материалы и протоколы предоставляются исключительно в информационных целях.