Душа Феникса в каждом из нас: молодость тела — на всю жизнь false
Оглавление
СимптомыПричиныПоследствияГруппы рискаАнализы

Симптомы дефицита «Витамин B5»

УсталостьСлабостьРаздражительностьЖгучая боль в ногахОнемение пальцев ног и рукСухость кожиПигментация кожиТошнотаПотеря аппетитаБоли в животеБессонницаПарестезииДиспепсияГлосситДерматитыСиндром "горящих стоп"

Причины нехватки «Витамин B5»

Недостаток в пище

Низкое потребление в продуктах
Мясо Печень Яйца Молочные продукты Цельнозерновые
Диетические ограничения
Веганство Низкокалорийные диеты

Нарушение усвоения витамина B5

Повышенная потребность в витамине B5

Медикаменты

Прием определенных лекарств
Антибиотики Сульфаниламиды Оральные контрацептивы

Негативное воздействие внешних факторов

Злоупотребление алкоголем
Повышенное употребление алкоголя может снижать уровень витамина B5 в организме.

Последствия дефицита «Витамин B5» по уровням

Скрытый

Легкий недостаток витамина B5, который может проявляться усталостью и раздражительностью.

  • Хроническая усталость
  • Повышенная раздражительность
  • Легкие расстройства сна

Умеренный

Дефицит витамина B5, приводящий к болям в ногах, проблемам с кожей и пищеварением.

  • Жгучая боль и онемение в ногах
  • Сухость кожи и пигментация
  • Проблемы с пищеварением
  • Парестезии
  • Диспепсия

Выраженный

Значительный дефицит витамина B5, который может приводить к тяжелым метаболическим нарушениям.

  • Сильные боли и судороги в конечностях
  • Тяжелая утомляемость и нервные расстройства
  • Глубокие кожные поражения и пигментация
  • Глоссит
  • Синдром 'горящих стоп'

Люди, склонные к дефициту «Витамин B5»

Группы риска

  • Люди с несбалансированным питанием
  • Веганы
  • Люди с хроническими болезнями ЖКТ
  • Люди с повышенной физической активностью
  • Беременные женщины
  • Люди с хроническими заболеваниями ЖКТ
  • Пожилые люди
  • Люди с алкоголизмом

Анализы для определения уровня «Витамин B5»

Анализ «Уровень пантотеновой кислоты в крови»

Норма
от 1 до 10 мкг/мл
Дефицит
до 1 мкг/мл

Может приводить к нервным расстройствам, кожным проблемам и утомляемости.

Избыток
от 11 мкг/мл

Редко встречается, может вызвать легкие расстройства ЖКТ.

Важная информация

Продукт «Душа Феникса» не является медицинской услугой, устройством или заменой профессиональной медицинской консультации. Все материалы и протоколы предоставляются исключительно в информационных целях.