| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 2–2 мг | 2–2 мг |
Осень | 2–2 мг | 2–2 мг |
Зима | 2–2 мг | 2–2 мг |
Весна | 2–2 мг | 2–2 мг |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 3–3 мг | 3–3 мг |
Осень | 3–3 мг | 3–3 мг |
Зима | 3–3 мг | 3–3 мг |
Весна | 3–3 мг | 3–3 мг |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 3–4 мг | 3–4 мг |
Осень | 3–4 мг | 3–4 мг |
Зима | 3–4 мг | 3–4 мг |
Весна | 3–4 мг | 3–4 мг |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 4–5 мг | 4–5 мг |
Осень | 4–5 мг | 4–5 мг |
Зима | 4–5 мг | 4–5 мг |
Весна | 4–5 мг | 4–5 мг |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 4–5 мг | 4–5 мг |
Осень | 4–5 мг | 4–5 мг |
Зима | 4–5 мг | 4–5 мг |
Весна | 4–5 мг | 4–5 мг |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 5–6 мг | 5–6 мг |
Осень | 5–6 мг | 5–6 мг |
Зима | 5–6 мг | 5–6 мг |
Весна | 5–6 мг | 5–6 мг |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 5–7 мг | 5–7 мг |
Осень | 5–7 мг | 5–7 мг |
Зима | 5–7 мг | 5–7 мг |
Весна | 5–7 мг | 5–7 мг |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 5–7 мг | 5–7 мг |
Осень | 5–7 мг | 5–7 мг |
Зима | 5–7 мг | 5–7 мг |
Весна | 5–7 мг | 5–7 мг |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 5–7 мг | 5–7 мг |
Осень | 5–7 мг | 5–7 мг |
Зима | 5–7 мг | 5–7 мг |
Весна | 5–7 мг | 5–7 мг |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | – | 6–8 мг |
Осень | – | 6–8 мг |
Зима | – | 6–8 мг |
Весна | – | 6–8 мг |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | – | 7–9 мг |
Осень | – | 7–9 мг |
Зима | – | 7–9 мг |
Весна | – | 7–9 мг |
Люди с диабетом могут нуждаться в повышенных дозах витамина B5, так как он участвует в углеводном обмене.
Болезни пищеварительной системы, такие как синдром раздраженного кишечника или целиакия, могут ухудшать всасывание витамина B5.
Стресс увеличивает потребность в витамине B5, так как он участвует в синтезе кофермента A, необходимого для работы надпочечников.
Интенсивные тренировки увеличивают расход витамина B5, так как он необходим для производства энергии.
Плохое питание, особенно низкобелковые диеты, могут снижать уровень витамина B5 в организме.
Продукт «Душа Феникса» не является медицинской услугой, устройством или заменой профессиональной медицинской консультации. Все материалы и протоколы предоставляются исключительно в информационных целях.