Оглавление
СимптомыПричиныПоследствияГруппы рискаАнализы

Симптомы дефицита «Витамин B7»

Трещины в уголках ртаВоспаление языкаСухость и выпадение волосУсталостьСлабостьДепрессияРаздражительностьПокраснение и шелушение кожиСеборейный дерматитБоли в мышцахОнемение и покалывание в конечностяхПроблемы с аппетитомТошнотаРвота

Причины нехватки «Витамин B7»

Недостаток в пище

Низкое потребление в продуктах
Яйца Орехи Молочные продукты Печень Цельнозерновые
Диетические ограничения
Веганство Низкокалорийные диеты

Нарушение усвоения витамина B7

Прием определенных медикаментов

Лекарства, влияющие на усвоение биотина
Антибиотики Противосудорожные препараты Цитостатики

Избыточное потребление рафинированного сахара

Высокий уровень сахара в крови
Сахар может подавлять активность ферментов, которые помогают усваивать биотин.

Последствия дефицита «Витамин B7» по уровням

Скрытый

Легкий дефицит, который проявляется усталостью и дерматологическими проблемами.

  • Легкие проблемы с кожей
  • Снижение уровня энергии
  • Раздражительность

Умеренный

Средний дефицит биотина, что может привести к более выраженным кожным и нервным проблемам.

  • Себорейный дерматит
  • Трещины в уголках рта
  • Тошнота и депрессия

Выраженный

Серьезный дефицит, что может привести к выпадению волос, дерматологическим и нервным расстройствам.

  • Выпадение волос
  • Периферическая невропатия
  • Тяжелые кожные расстройства

Люди, склонные к дефициту «Витамин B7»

Группы риска

  • Люди, следящие за низкокалорийными диетами
  • Веганы и вегетарианцы
  • Люди с нарушениями пищеварения
  • Люди с хроническими заболеваниями ЖКТ
  • Люди, которые злоупотребляют алкоголем
  • Люди с плохим питанием
  • Люди с нарушением кишечной микрофлоры
  • Люди, принимающие длительно антибиотики

Анализы для определения уровня «Витамин B7»

Анализ «Уровень биотина в крови»

Норма
от 30 до 100 нмоль/л
Дефицит
до 29 нмоль/л

Дефицит может вызывать кожные проблемы, усталость и расстройства настроения.

Избыток
от 101 нмоль/л

Избыток встречается редко, но может вызывать головные боли и расстройства пищеварения.

Важная информация

Продукт «Душа Феникса» не является медицинской услугой, устройством или заменой профессиональной медицинской консультации. Все материалы и протоколы предоставляются исключительно в информационных целях.