| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 5–5 мкг | 5–5 мкг |
Осень | 5–5 мкг | 5–5 мкг |
Зима | 5–5 мкг | 5–5 мкг |
Весна | 5–5 мкг | 5–5 мкг |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 6–6 мкг | 6–6 мкг |
Осень | 6–6 мкг | 6–6 мкг |
Зима | 6–6 мкг | 6–6 мкг |
Весна | 6–6 мкг | 6–6 мкг |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 20–20 мкг | 20–20 мкг |
Осень | 20–20 мкг | 20–20 мкг |
Зима | 20–20 мкг | 20–20 мкг |
Весна | 20–20 мкг | 20–20 мкг |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 25–25 мкг | 25–25 мкг |
Осень | 25–25 мкг | 25–25 мкг |
Зима | 25–25 мкг | 25–25 мкг |
Весна | 25–25 мкг | 25–25 мкг |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 35–35 мкг | 35–35 мкг |
Осень | 35–35 мкг | 35–35 мкг |
Зима | 35–35 мкг | 35–35 мкг |
Весна | 35–35 мкг | 35–35 мкг |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 40–40 мкг | 40–40 мкг |
Осень | 40–40 мкг | 40–40 мкг |
Зима | 40–40 мкг | 40–40 мкг |
Весна | 40–40 мкг | 40–40 мкг |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | – | 40–40 мкг |
Осень | – | 40–40 мкг |
Зима | – | 40–40 мкг |
Весна | – | 40–40 мкг |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | – | 45–45 мкг |
Осень | – | 45–45 мкг |
Зима | – | 45–45 мкг |
Весна | – | 45–45 мкг |
Мутации в гене HLCS могут снижать активность фермента холокарбоксилазы-синтетазы, что увеличивает потребность в биотине.
Наследственное нарушение переработки биотина приводит к его быстрому выведению из организма.
Люди с диабетом могут иметь повышенную потребность в биотине, так как он участвует в регуляции уровня глюкозы в крови.
Болезнь Крона, целиакия и другие воспалительные заболевания кишечника могут снижать всасывание биотина.
Антибиотики могут уничтожать кишечные бактерии, участвующие в синтезе биотина.
Алкоголь нарушает метаболизм биотина и увеличивает его выведение.
Интенсивные тренировки могут повышать потребность в биотине для поддержания энергетического обмена.
Недостаток белка в рационе может снижать эффективность метаболизма биотина.
Авидин, содержащийся в сырых яичных белках, связывает биотин и препятствует его усвоению.
Длительное воспаление может влиять на обмен биотина и увеличивать его потребность.
Продукт «Душа Феникса» не является медицинской услугой, устройством или заменой профессиональной медицинской консультации. Все материалы и протоколы предоставляются исключительно в информационных целях.