| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 40–50 мг | 40–50 мг |
Осень | 40–50 мг | 40–50 мг |
Зима | 50–60 мг | 50–60 мг |
Весна | 40–50 мг | 40–50 мг |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 45–65 мг | 45–65 мг |
Осень | 50–70 мг | 50–70 мг |
Зима | 70–90 мг | 70–90 мг |
Весна | 60–80 мг | 60–80 мг |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 90–90 мг | 75–75 мг |
Осень | 100–100 мг | 90–90 мг |
Зима | 120–120 мг | 100–100 мг |
Весна | 100–100 мг | 80–100 мг |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 90–90 мг | 75–75 мг |
Осень | 110–110 мг | 90–90 мг |
Зима | 130–130 мг | 110–110 мг |
Весна | 110–110 мг | 90–90 мг |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | 100–100 мг | 90–90 мг |
Осень | 110–110 мг | 100–100 мг |
Зима | 150–150 мг | 130–130 мг |
Весна | 130–130 мг | 100–100 мг |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | – | 85–85 мг |
Осень | – | 90–90 мг |
Зима | – | 110–130 мг |
Весна | – | 100–120 мг |
| Сезон | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
Лето | – | 85–85 мг |
Осень | – | 90–90 мг |
Зима | – | 110–130 мг |
Весна | – | 100–120 мг |
Курение снижает уровень витамина C в организме, что требует повышения дозы.
Отсутствие физической активности может снижать уровень витамина C, так как он активно используется в метаболизме.
Болезни зубов и десен могут увеличить потребность в витамине C для поддержания здоровья тканей.
При заболеваниях и воспалениях потребность в витамине C повышается для борьбы с инфекциями и восстановления организма.
Физический и эмоциональный стресс увеличивает потребность в витамине C для поддержания иммунной системы.
Продукт «Душа Феникса» не является медицинской услугой, устройством или заменой профессиональной медицинской консультации. Все материалы и протоколы предоставляются исключительно в информационных целях.