Душа Феникса в каждом из нас: молодость тела — на всю жизнь false
Оглавление
СимптомыПричиныПоследствияГруппы рискаАнализы

Симптомы дефицита «Витамин E»

СлабостьБыстрая утомляемостьСухость кожиРаннее старениеПигментные пятнаСнижение зренияСухость глазМышечная слабостьПотеря координацииСудорогиОслабленный иммунитетЧастые инфекции

Причины нехватки «Витамин E»

Недостаток в пище

Малое потребление витамина E
Растительные масла Орехи Семена Листовая зелень
Диетические ограничения
Обезжиренные диеты Дефицит жиров в питании

Нарушение усвоения

Заболевания ЖКТ
Целиакия Синдром мальабсорбции Хронический панкреатит
Заболевания печени
Цирроз Хронический гепатит

Повышенная потребность

Беременность и лактация
Беременные женщины Кормящие матери
Интенсивные физические нагрузки
Профессиональный спорт Тяжелый физический труд

Последствия дефицита «Витамин E» по уровням

Умеренный

Небольшой недостаток витамина E, влияющий на общее самочувствие, кожу и иммунитет.

  • Снижение иммунитета
  • Повышенная утомляемость

Выраженный

Значительный дефицит витамина E, приводящий к неврологическим расстройствам и мышечной слабости.

  • Нарушение координации движений
  • Мышечная слабость
  • Проблемы со зрением

Скрытый

Дефицит витамина E, который не проявляется явными симптомами, но может негативно влиять на нервную систему и обмен веществ в долгосрочной перспективе.

  • Сухость кожи
  • Снижение эластичности кожи
  • Повышенная восприимчивость к инфекциям

Люди, склонные к дефициту «Витамин E»

Группы риска

  • Люди с несбалансированным питанием
  • Люди на низкожировой диете
  • Люди с хроническими заболеваниями ЖКТ
  • Люди с хроническими заболеваниями печени
  • Дети с синдромом мальабсорбции
  • Люди с генетическими нарушениями обмена жиров
  • Люди на обезжиренной диете
  • Люди с малоподвижным образом жизни

Анализы для определения уровня «Витамин E»

Анализ «Альфа-токоферол в крови»

Норма
от 5 до 20 мг/л
Дефицит
до 5 мг/л

Может вызывать слабость, ухудшение зрения, сухость кожи.

Избыток
от 21 мг/л

Может привести к повышенной кровоточивости, тошноте, диарее.

Важная информация

Продукт «Душа Феникса» не является медицинской услугой, устройством или заменой профессиональной медицинской консультации. Все материалы и протоколы предоставляются исключительно в информационных целях.