Душа Феникса в каждом из нас: молодость тела — на всю жизнь false
Оглавление
БиологическиеУлучшенныеФармацевтическиеФизические
Биологические формы «Железо»
Фумарат железа
Биодоступность:Средняя
Органическая форма железа, содержащая высокий процент элементарного железа, но может вызывать запоры.
Преимущества
Высокое содержание элементарного железа (33%)
Хорошая биодоступность
Недостатки
Может вызывать раздражение ЖКТ
Сульфат железа
Биодоступность:Средняя
Популярная неорганическая форма железа, однако может вызывать побочные эффекты со стороны ЖКТ.
Преимущества
Широко доступен
Недорогая форма
Недостатки
Может раздражать желудок и окрашивать кал в черный цвет
Глюконат железа
Биодоступность:Средняя
Органическая форма железа, которая легче переносится, чем сульфат железа.
Преимущества
Мягкое воздействие на ЖКТ
Хорошая переносимость
Недостатки
Низкое содержание элементарного железа
Бисглицинат железа
Биодоступность:Высокая
Хелатная форма железа, связанная с аминокислотами, обеспечивает хорошее всасывание без раздражения желудка.
Преимущества
Высокая биодоступность
Меньше побочных эффектов
Недостатки
Дороже стандартных форм
Пирофосфат железа
Биодоступность:Низкая
Неорганическая форма железа, часто добавляемая в детские смеси и обогащенные продукты.
Преимущества
Не вызывает раздражения ЖКТ
Подходит для обогащенных продуктов
Недостатки
Низкая биодоступность без дополнительных факторов
Гемовое железо
Биодоступность:Очень высокая
Железо в форме, аналогичной содержащемуся в мясе, лучше всего усваивается организмом.
Преимущества
Наилучшая усвояемость
Не вызывает запоров
Недостатки
Дорого
Доступно только из животных источников
Улучшенные формы «Железо»
Фармацевтические формы «Железо»
Внутривенное железо
Биодоступность:Максимальная
Форма железа для внутривенного введения, применяемая в медицинских учреждениях.
Преимущества
Быстрое восполнение запасов железа
Недостатки
Требует медицинского наблюдения
Риск аллергических реакций
Физические формы «Железо»
Капсулы
Биодоступность:Средняя
Капсулы с различными формами железа для поддержания нормального уровня гемоглобина.
Преимущества
Удобство приема
Дозированное содержание
Недостатки
Некоторым трудно глотать
Таблетки
Биодоступность:Средняя
Твердая форма железа, удобная для дозированного приема.
Преимущества
Легкость дозировки
Долгий срок хранения
Недостатки
Может вызывать раздражение ЖКТ
Жевательные таблетки
Биодоступность:Средняя
Форма железа в виде жевательных таблеток, удобных для приема.
Преимущества
Приятный вкус
Не требует запивания водой
Недостатки
Может содержать сахар
Порошок
Биодоступность:Средняя
Сухая форма железа, позволяющая легко контролировать дозировку.
Преимущества
Гибкость дозировки
Можно добавлять в напитки
Недостатки
Требует точного измерения дозы
Сироп
Биодоступность:Средняя
Жидкая форма железа с хорошей биодоступностью, удобная для приема детьми.
Преимущества
Хорошо подходит для детей
Легко регулируемая дозировка
Недостатки
Может окрашивать зубную эмаль
Важная информация
Продукт «Душа Феникса» не является медицинской услугой, устройством или заменой профессиональной медицинской консультации. Все материалы и протоколы предоставляются исключительно в информационных целях.